Новости здорового сна


Сортировать по датеколичеству отзывоврейтингу
41—50 из 117.
29 июня 2013

 Всем известно, что кофе пользуется большой популярностью не только из-за своего восхитительного вкуса, но и благодаря способности бодрить. Однако, как выяснилось, это свойство по разному действует на «сов» и «жаворонков».

12 мая 2013

 Бессонница повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу, в ходе проведенных исследований пришли ученые из Норвежского университета Науки и Технологии в Трондхейме.

22 марта 2013
 Пожалуй, у каждого человека есть любимая поза для сна, в которой он лучше всего отдыхает и высыпается. А знаете ли вы, каким образом эта поза влияет на здоровье?
9 февраля 2013
 Для того чтобы сон был крепким и здоровым, наш организм должен хорошо расслабиться. И одним из самых известных и часто применяемых в подобных случаях способов релаксации является принятие ванны с аромамаслами или теплого душа. Но, по словам ученых из Института косметологии НГМУ, перед сном следует выполнять не только эти процедуры.
22 декабря 2012
 К сожалению, в наше время многие люди страдают бессонницей. Однако далеко не всегда она вызвана какими-либо психологическими расстройствами или физическими заболеваниями. Порой инсомнию вызывают наши мысли перед сном.
10 ноября 2012
 Современный ритм жизни оставляет большинству из нас совсем немного времени на такую важную потребность, как сон. Поэтому многие люди, уделяющие мало часов ночному отдыху в будни, предпочитают отсыпаться в выходные. Но возможно ли это на самом деле?
8 сентября 2012
 Если одна ночь без сна делает человека вялым и заторможенным, то регулярное недосыпание может привести к серьезным заболеваниям, которые нарушают работу мозга.
21 июля 2012
 Всего одна ночь без сна может не просто плохо повлиять на самочувствие, но и повысить риск развития такого серьезного заболевания, как диабет.
16 июня 2012
 Многие маленькие дети спят с включенным светом, так как по тем или иным причинам бояться спать в темной комнате. Но, как было выяснено учеными, подобная ситуация негативно сказывается на их сне.
23 марта 2012
 Если человек всю ночь бодрствует, у него может возникнуть чувство похожее на эйфорию. Такой интересный вывод был сделан учеными из Калифорнийского университета Беркли и Гарвардской медицинской школы в ходе проведенных ими исследований.