Пожалуй, у каждого человека есть любимая поза для сна, в которой он лучше всего отдыхает и высыпается. А знаете ли вы, каким образом эта поза влияет на здоровье?
Пожалуй, у каждого человека есть любимая поза для сна, в которой он лучше всего отдыхает и высыпается. А знаете ли вы, каким образом эта поза влияет на здоровье? Как выяснилось в ходе недавно поведенных исследований, каждая поза для сна может нести в себе как пользу, так и вред. Так представители Исследовательского центра сна при Университете Лафборо выяснили, что сон на спине облегчает симптомы артрита и ослабляет боль в суставах. При этом данная поза снижает содержание кислорода в крови, увеличивает вероятность возникновения храпа, усугубления болезней сердца и симптомов астмы. Люди, предпочитающие сон на боку могут избавиться от изжоги и несварения, но получить морщины. Сон на животе помогает бороться с храпом, но может стать причиной болей в шее. А люди, интуитивно выбирающие позу эмбриона, чаще всего страдают от болей в пояснице и шее.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.