Храп
Храп
С таким явлением как храп ежедневно сталкиваются миллионы людей по всему миру. В основном «ночные концерты» дают представители сильной половины человечества, за что неизменно получают тычки в бок от своей недремлющей, по вышеназванным причинам, благоверной.
Давайте рассмотрим подробнее, что же такое храп, почему он возникает, и есть ли другой способ борьбы с ним кроме как зажимать храпящему нос?
Что такое храп
Храп – это звук, который возникает, когда мягкие ткани глотки спящего человека соприкасаются друг с другом, в то время как струя воздуха проходит через суженные дыхательные пути. Происходит это из-за чрезмерно расслабленных мышц ротовой полости, которые мешают свободному движению воздуха по дыхательным путям.
Причины возникновения храпа
Как было сказано выше, храп чаще всего возникает из-за расслабленных мышц. Причинами этого могут быть:
- Хронические недосыпания
- Сильная усталость
- Курение
- Употребление алкоголя
- Прием снотворных препаратов
- Снижение функции щитовидной железы
- Период менопаузы у женщин
- Старение (с возрастом тонус мышц снижается)
Но помимо вышеназванных причин появление храпа может быть вызвано рядом заболеваний, таких как:
- Полипы
- Гайморит
- Аденоиды
- Увеличение миндалин
Также к появлению храпа могут привести:
- Искривление носовой перегородки
- Удлиненный небный язычок
- Неправильный прикус
- Ожирение
Чем опасен храп
Зачастую храп сопровождается синдромом апноэ (остановкой дыхания во сне). Это происходит в том случае, если расслабленные мышцы полностью перекрывают дыхательные пути. Повторяемость и продолжительность ночных остановок дыхания могут быть различными. Такие эпизоды приводят к кислородному голоданию, что в свою очередь проявляется в виде сонливости, хронической усталости, головных болях, раздражительности, снижении работоспособности и ухудшении памяти.
Кроме того, апноэ повышает риск возникновения инфаркта и инсульта, а также может привести к внезапной смерти во сне.
Лечение храпа
Для того чтобы эффективно бороться с храпом, прежде всего, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы точно установить первопричину данного явления. И только потом приступать к активным действиям.
Универсального способа, который бы помогал всем людям избавиться от храпа пока не изобретено. Пока что существуют лишь различные средства, которые подбираются врачом в индивидуальном порядке.
Для борьбы с легкими формами храпа существует множество различных способов: специальные маски, электронные устройства, таблетки, капли, наклейки на нос, приспособления напоминающее соски и капы. Такие методы помогут облегчить дыхание и предотвратят появление храпа. Однако все они имеют те или иные противопоказания, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
При тяжелых же случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Операция заключается в том, чтобы устранить причину затрудненного дыхания: исправление искривленной носовой перегородки, мягкого неба, удаление полипов, аденоидов.
Помните, чем раньше вы обратитесь с проблемой к врачу, тем меньше будет вероятность возникновения серьезных заболеваний.
Анна Виннер
Дата публикации: 23.12.08
Перепечатка без активной ссылки запрещена
 |
|
Copyright © 2007—2012
При полном или частичном размещении наших статей на своих ресурсах,
обязательно поставьте активную ссылку на источник.
Мы отслеживаем, нарушение авторских прав в отношении наших материалов и пользуемся услугами юридической фирмы.
<a href="http://www.tvoison.ru" target=_blank>Сайт Здоровый сон - подушки</a>
