К каким последствиям ведет бессонница?

 Если одна ночь без сна делает человека вялым и заторможенным, то регулярное недосыпание может привести к серьезным заболеваниям, которые нарушают работу мозга.    Так учеными из Вашингтона было доказано, что хроническая бессонница ведет  к нарушению выработки в головном мозге ряда гормонов и протеинов, что в свою очередь увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Кроме того, бессонница приводит к образованию в мозге так называемых бляшек, которые тормозят скорость передачи импульсов по нервным клеткам. Также известно, что при недостатке сна ослабевает память, нарушается концентрация внимания и координация движений.