Сколько нужно спать

Какова идеальная продолжительность ночного сна, и какое влияние она оказывает на организм человека? Очередное исследование на данную тему было проведено американскими учеными.   На этот раз объектом исследований ученых стали женщины находящиеся в постклиматическом периоде в возрасте 50-79 лет. В ходе эксперимента было выяснено, что женщины находящиеся в данном периоде должны спать 7 часов в сутки, в противном случае увеличивается риск возникновения инсульта. Причем у женщин проводящих во сне более 9 часов этот риск увеличивается на 70%, а у тех, кто спит меньше 6 часов, доля риска составляет 14%. Кроме возраста при исследованиях учитывались такие факторы как курение, занятия спором, национальность, состояние депрессии и т.д. Ученые отмечают, что полученные данные относятся лишь к женщинам в постклиматическом периоде и не могут применяться к иным группам.