Если вы размышляете, какую бы одежду для сна приобрести, имейте в виду, что ученые настоятельно рекомендуют спать нагишом и на то есть причины.
Как показали исследования, сон нагишом помогает не допустить перегревания тела, что в свою очередь ведет к снижению уровня гормона кортизола в крови, провоцирующего стресс, способствует контролю над чувством голода, что позволяет не переедать по утрам, улучшает восстановление кожи, а также не нарушает выработку мелатонина и гормона роста.
|
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.