Ученые из Америки и Японии пришли к выводу, что включенный свет негативно сказывается на качестве детского сна. Причиной тому «часовые гены» человека, которые контролирует процесс смены сна на бодрствование и наоборот. Таким образом, ночное освещение создает сбой в этих генах ребенка.
В ходе исследований был проведен ряд тестов на мышах, при этом часть подопытных спала с включенным светом, а вторая в темноте. Спустя некоторое время у тех мышей, которые спали с освещением, появились расстройства сна, при этом засыпать и просыпаться они стали каждый раз в разное время. У спящих же с выключенным светом мышей ничего подобного не наблюдалось. Ученые говорят о том, что схожее действие освещение оказывает и на детей.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.