Именно к такому выводу пришли британские ученые из Университетского колледжа и Университета Уорика. Дело в том, что от продолжительности сна зависит уровень концентрации индикаторов сердечных заболеваний в женском организме.
Именно к такому выводу пришли британские ученые из Университетского колледжа и Университета Уорика. Дело в том, что от продолжительности сна зависит уровень концентрации индикаторов сердечных заболеваний в женском организме. В ходе исследований было установлено, что у женщин, которые хорошо высыпаются содержание интерлейкина-6, провоцирующего воспалительные процессы, гораздо ниже, чем у тех, кто спит по семь часов в сутки. А концентрация реактивного белка (hs-CRP), связанного с заболеваниями сердца, намного выше у женщин спящих менее 5 часов за ночь. Данные исследования еще раз напоминают о том, сколь важна продолжительность сна для здоровья женского сердца. И хотя у мужчин подобной связи выявлено не было, ученые советуют им помнить о том, что для нормальной работы организма необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.