Темнота для здорового сна

   Ученые из Университета Огайо утверждают, что спать при включенном свете вредно для организма.      Исследования показали, что включенный во время сна свет оказывает влияние на химический баланс веществ в организме и на структуру мозга. И если человек спит не в полной темноте, то спустя какое-то время у него появится хроническая депрессия.      Ученые провели эксперимент над лабораторными хомяками, разделив их на 2 группы и оставляя первую группу спать в полной темноте, а вторую при свете. По прошествии нескольких недель было выявлено, что у животных спавших при свете ухудшилось самочувствие, а при анализе их мозговой активности было обнаружено нарушение передачи веществ и нервных импульсов между клетками. При этом негативным воздействием обладает даже очень слабый свет, отмечают ученые.